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Santé
Ton guide d’accompagnement à la performance mentale
Vanessa Saïoni
23,70 €
Ce livre est destiné aux sportifs de tous niveaux et aux passionnés de performance. Il explore des stratégies mentales et motivationnelles essentielles pour exceller dans le sport, en s’appuyant sur des concepts clés, des témoignages et des exercices pratiques.
OBJECTIFS DU LIVRE
• Aider les sportifs à développer un état d’esprit de performance
• Donner des outils concrets pour progresser et rester motivé
• Favoriser l’autonomie et la confiance en soi
• Sensibiliser à l’importance du mental dans la réussite sportive et l’épanouissement personnel
Dans ma vie, je me souviens manquer énormément de confiance en moi, ne me trouvant pas "assez" par rapport aux autres... À mes 17 ans je choisis un parcours scolaire un peu par simplicité et malgré la gratitude que je peux avoir, aujourd'hui, pour chaque étape et apprentissage de ma vie professionnelle, je me suis souvent sentie inutile.
Je suis très exigeante envers moi-même et de ce fait, j'ai toujours accompli mes missions professionnelles avec cœur et motivation mais il ne demeurait pas moins un sentiment d'inutilité... comme si ce que je faisais n'avait pas une grande importance.
j'étais certes "validée" mais sans me sentir pleinement à ma place.
Santé
Fiche technique
- Auteur
- Vanessa Saioni
- Collection
- Pour une éducation thérapeutique
- Date de parution
- 31 Octobre 2025
- Nombre de pages
- 320 pages
- Format
- 142 x 205 mm
Ce livre est destiné aux sportifs de tous niveaux et aux passionnés de performance. Il explore des stratégies mentales et motivationnelles essentielles pour exceller dans le sport, en s’appuyant sur des concepts clés, des témoignages et des exercices pratiques.
OBJECTIFS DU LIVRE
• Aider les sportifs à développer un état d’esprit de performance
• Donner des outils concrets pour progresser et rester motivé
• Favoriser l’autonomie et la confiance en soi
• Sensibiliser à l’importance du mental dans la réussite sportive et l’épanouissement personnel